Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Almighurt Himbeere, Rama Rama mit Butter, Mischkornbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: BackWerk Hähnchen-Wrap, Schmandkuchen. Abendessen: Cucina Olivenöl, Spargel, Meine Metzgerei Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Käfer Hugo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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