Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 36,78g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 224,63g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Персик, Нектарин, Нектарин, Foodart Семена Чиа, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макфа Спагетти Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Abendessen: Нектарин, Хлеб с Отрубями, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|