Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 82,09g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 318,78g.
Frühstück: Рахат Печенье, Пирожное картошка, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Джем в порции 10 г, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Рис Отварной, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Брусника Морс, Смак Бриошь с Ванильным Кремом, Далматово Печенье Майская Ночь, Campina Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Рахат Печенье Зерновое, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|