Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
101,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Горбуша, Красные Помидоры, Кофе. Mittagessen: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Спагетти, Говядина Отварная. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Good Food Семечки Подсолнечника, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Black Dragon Чай Молочный Улун, Мёд, Маркет Перекресток Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
128 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|