Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 41,43g.
Mittagessen: Strauchtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Porree, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Tomaten, Basilikum, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mmiicchhaaeellaa's Gewichtsverlauf
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