Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 51,53g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 77,05g.
Frühstück: Maxler Vita Women, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Щедрая Буренушка Пахта, Мороженое протеиновое. Mittagessen: Maxler Vita Women, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, JYM Многокомпонентный Протеин PRO, Грудка в духовке. Abendessen: Maxler Vita Women, Блины на Кефире, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|