Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Fiorentini Riccioli di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Mittagessen: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Cipolla Rossa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Wasa Fit, Now Foods Ultra Omega 3. Abendessen: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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