Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
104,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Vesi, Kahvi. Mittagessen: Kotimaista Rasvaton Maito, Voi, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Vaasan Piimälimppu, Marabou Apelsinkrokant, Tomaatit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Mozzarella 19%, Flora Ruokakerma 15%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Hartwall Jaffa Light Ananas, Flora Kulta, Kantolan Cream Cracker, Sokeri, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili, Rainbow Ananaspalat Mehussa. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
williina80's Gewichtsverlauf
|