Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Alpen Müsli, Heidelbeeren, Tassimo Cappuccino, Milch 1,5%. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Knorr Kräuter Soße, Nudeln (Gekocht), Romanesco, Lachsfilet. Abendessen: Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao , Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weetabix Alpen Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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