Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 189,53g | Kohlh: 321,51g.
Frühstück: Justo y Bueno Yogurt Light, Iperproteico banano, Iperproteico banano, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Jugo de Mora, Espinacas Cocidas (Frescas), Quinoa (Cocida), Mojarra. Abendessen: Fresas, Coco Seco, Mercal Granola Light, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Colanta Leche en Polvo Descremada, Iperproteico banano. Snacks/Sonstiges: Iperproteico banano, Huevo Frito sin Grasa, Alpina Queso Doble Crema , Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Zenú Maíz Tierno, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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juankpro's Gewichtsverlauf
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