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без изменений. продолжаю. есть из-за жары не хочется, а норму держать НАДО
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102,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Sugar, Ladyfinger Cookies (Without Lemon Juice and Rind) , Pita Bread, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Havarti Cheese. Abendessen: Hummus , White Rice, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Meatless Egg Roll, Marshmallow, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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konstantes Gewicht
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