Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Peanut Butter Kreme Donut, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Mittagessen: Dunkin' Donuts Chocolate Peanut Butter Kreme Donut. Abendessen: San Giorgio Rotelle Pasta. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Potato Chips, Galliker's 2% Reduced Fat Milk, Quaker Life Cereal - Original. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
|
rtett50's Gewichtsverlauf
|