Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 183,55g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Sushi Rice, Sun (Cooked) . Abendessen: Salmon, Fresh, Flesh , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Sonstiges: Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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