Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
98,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 40,50g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Green String Beans, Earth Greens Sugar Snap Peas, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, San Luis Sourdough Sourdough Bread, Fountain of Health Organic Humm! Hummus. Abendessen: Tessemae's Green Goddess Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin), Garbanzo Beans, Beets, Green String Beans, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Kirkland Signature Organic Chocolate Banana Almond Non-Dairy Beverage. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|