Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Avena, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Leche Deslactosada. Mittagessen: Chayote, Papa Cocida, Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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alien1402's Gewichtsverlauf
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