Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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53,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 25,85g.
Abendessen: Chicken Burger, Potato French Fries, Egg (Whole), Ketchup , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Lettuce, Beyond Meat The Beyond Burger Patty . mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Fat_pastry_chef's Gewichtsverlauf
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