Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: Banana, 매일 매일두유 99.89. Mittagessen: 피코크 유자 드레싱, Green Peas, Cucumber (with Peel) , Steamed or Boiled Shrimp, Mango, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Korean Steamed Pumpkin, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가. Snacks/Sonstiges: Dried Cranberries, Walnuts, Roasted Almonds, Brazil Nuts, 노브랜드 구운란. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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