Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: Apel, Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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