Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Martabak, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Mittagessen: Kecambah, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Selada, Gloria Abon Sapi, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mentimun (dengan Kulit), So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Makaroni. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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riahenykristanti's Gewichtsverlauf
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