Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Абрикос, Простоквашино Молоко 3,2%, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Abendessen: Картошка Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Капуста, Огурец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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