Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2830 kcal
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Fett: 140,88g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: AH Excellent Mortadella, Pure Ambacht Varkenslever Schelp, Superieur Kruidencreme, AH Selleriesalade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Jacques Pindarotsjes (Puur), Whisky, AH Slagers Gekookte Worst, Leverworst, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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