Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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145,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 34,12g.
Frühstück: Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Моремания Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Моцарелла, Яйцо, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Глобус Шпик в Специях, Авокадо Авокадо, Кабачок. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Лук, Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Глобус Карбонад Свиной на Кости, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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4096 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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d.markevich1's Gewichtsverlauf
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