Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Kopi, Jambu Biji. Mittagessen: A&W Fried Chicken, Labu Siam, Donat Dilapisi Coklat, Kopi. Abendessen: Labu Siam, Kulit Melinjo, Nasi Bakar. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurohma's Gewichtsverlauf
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