Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: 煙肉（腌製，煎）, 牛油, 咖啡, 烘麵包, 雞腿（烤製或烘焙）. Mittagessen: 翠玉瓜, 紫番薯, 紅蘿蔔, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 魷魚, 海鮮 -白對蝦, 烚蛋, 菜心, 雞翼. Snacks/Sonstiges: 車厘子. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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