Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, İçim Yarım Yağlı Süt, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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