Oks12048's Notizen, 15 Jul 20

Вчера недобрала калорий, процентов 20 от РСК... Оставила на поздний ужин (после ГВ дочери), потом обнаружила кабачки, решила их быстренько переработать... Ха-ха, быстренько. В общем в 3 часа ночи на вопрос организму, чего он желает поесть, ответ получила невнятный, но явно нецензурный. И с чистой душой завалилась спать. Зато первая партия заготовок на зиму готова 👍

64,8 kg Bisher verloren: 31,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3034 kcal

Fett: 109,91g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 341,97g.   Frühstück: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный,  Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Русский Холод Московский Батончик, Черешня, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное ,  Кабачковая запеканка, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные, KDV Бонфетти, Омский Бекон Карбонад Фирменный,  Кофе,  Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Рахат Печенье Зерновое, Черешня, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черешня, Сухогруз Минтай Сушеный , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное,  Кабачковая запеканка. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. mehr...