KarinaZimina's Notizen, 15 Jul 20

Три дня фастфуда и алкоголя дали о себе знать. Ездили в гости к сестре. С сегодняшнего дня опять буду все считать.

86,8 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1608 kcal

Fett: 116,56g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 57,23g.   Frühstück:  Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Abendessen:  Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%,  Американо. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо,  Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...