Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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68,0 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Apples. Mittagessen: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Strawberries, Kosher Dill Pickle Spears, Potato Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Tap Water, Yellow Mustard, Dill Pickle Spear, Potato Salad, Hot Dog Chili Sauce, Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Greek - Blueberry, Bananas. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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