Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
107,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 115,84g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Миндаль, Смешанный Зеленый Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Вкусы Мира Батат Запечённый , Фрикадельки из Говядины и Свинины. Abendessen: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmir_23's Gewichtsverlauf
|