Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Куриный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Арбуз, Чай с Лимоном и Сахаром, Биопак Фисташки . mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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