Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Olijfolie, Tomaten, Komkommer (Geschild), Groene Olijven, Omelet of Roerei. Mittagessen: Boni Griekse Yoghurt 0%, Courgette. Abendessen: Tomatensoep met Balletjes, Tomaten, Sla. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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