Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индолина Бедро Индейки Бескостное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|