Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Сыр с Плесенью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nutri_angelina's Gewichtsverlauf
|