Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Abacate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Mittagessen: Risoto de Frango. Abendessen: Guacamole, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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janainascaldeira's Gewichtsverlauf
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