Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 29,66g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fazenda São José Shimeji Branco, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ferjvalente's Gewichtsverlauf
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