Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
617 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), President's Choice Lemon Mist Water. Abendessen: Water, Brussels Sprouts, Lamb Chop, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Dan D Pak Roasted Unsalted Sunflower Seeds . mehr...
|
|
597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
|