Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Nestlé Aveia Em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, São Braz Granola, Kefir de Leite, Açúcar. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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