Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Bakwan, Nanas, Tahu Bacem. Mittagessen: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Bacem, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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@ditakustikah_'s Gewichtsverlauf
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