Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Смородина Красная, Семушка Фундук Жареный. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Семушка Изюм Узбекский Золотистый, Семушка Фундук Жареный, Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Кофе (Растворимое). mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Работа - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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