Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 121,27g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 268,02g.
Frühstück: Macarrão, Queijo Minas, Ovo Mexido. Mittagessen: Coxa de Frango, Dobradinha. Abendessen: Legumes Refogados, Batata Inglesa, Feijão Tropeiro. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Kibon Mini Eskibon, Lugen Semente de Chia, Banana, Itambé Iogurte Fit Morango . mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vanessa cristina thomas's Gewichtsverlauf
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