Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Tempe Goreng, Singkong Goreng, Cilok, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kue Apem, Terong Balado, Urap, Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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