Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 169,52g | Kohlh: 447,20g.
Mittagessen: 밥, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Abendessen: 버섯볶음, 계란후라이, 고추장, 참기름, 상추, 홈플러스 김가루, 무생채, 호박나물, 콩나물무침, 보리밥, 밥. Snacks/Sonstiges: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 1 % 지방 우유, 닥터유 오리지널 다이제. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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