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60,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 35,69g.
Frühstück: 鸡蛋（整个）, 香菇, 蓝雪 巴沙鱼柳, 蒸南瓜, 煮鸡蛋, 白菜. Abendessen: 李子, 李子. Snacks/Sonstiges: 紫薯, 黑咖啡, 沃隆 每日坚果(A). mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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