Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Black Dragon Чай Молочный Улун, Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Abendessen: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Курага. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 43 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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