Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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144,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 130,93g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 36,73g.
Frühstück: Mr. Ricco Майонез, Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Дымов Бекон Венгерский, 5 Морей Горбуша Натуральная , Яйцо, Зеленый Лук. Abendessen: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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4000 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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d.markevich1's Gewichtsverlauf
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