Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Чай с Молоком. Abendessen: Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Красный Лук. mehr...
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186 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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