|
Кето и ИГ 18/6 с 3 июля.
Спорт 3 р/неделю
Идёт адаптация организма
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 142,48g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 22,40g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Грецкие Орехи, Vegan Food Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста на Пару, Вастэко Топленое Масло Гхи, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Соленья, SPAR Корейка Свиная Запечённая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxy_smirnova's Gewichtsverlauf
|