Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
|
87,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 270,92g.
Frühstück: Migros Korn-Fit-Brot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Penne, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gin Tonic, M-Budget Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Migros Quarktorte, Croissant, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freshcoffee's Gewichtsverlauf
|