Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Inex Halfvolle Yoghurt, Koffie met Melk. Mittagessen: Go Tan Sriracha, Kri Kri My Authentic Greek Yogurt 0%, Koolrabi, Saupiquet Tonijn in Eigen Nat, Athos Saladekaas, Balsamico, Waldkorn Waldkorn. Abendessen: Gekookte Wortelen, Bruine Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kalkoengebraad. Snacks/Sonstiges: Whisky, Fever Tree Tonic Light, Paasei. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Reparatur - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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