Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Магуро Тунец в Масле, Томин Хлеб Энергия Солнца, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням. Mittagessen: Аджика, Лента Лук Маринованный, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Котлета Говядина Кабачок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Капучино. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Zirkeltraining - 7 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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